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床垫是不是越硬越好?

[2018-7-10]

你家的床垫用了多久了?使业内人士指出,高价床垫与普通床垫差异不大,而且不管是哪种床垫都要适时更换,不能一张床垫用一辈子。床垫要及时更换被罩,当床垫弹性影响承托力时这张床垫就该退休了。

 

床垫不是越硬越好

 

人们一直有“床垫要越硬越好”的说法,认为睡硬板床更有利健康,实际上这是一种误区。对于床的软硬度,人体工程学专家是这么看的。

 

过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。床垫太硬不但会压迫人体背部神经,也会影响正常血液循环,时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛;床垫太软则会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等症状。软硬适中的床垫能够贴合身体轮廓,让较重的身体部位陷入其中,同时,还为身体其他部位提供了承托。

 

脊椎得以保持自然的S型曲线,让身体的各个曲线部位得到放松和精确支撑。因此对于床垫来说,内部支撑体系要“硬”,撑得起身体常年的压迫,而表面接触身体的材质要“软”,以保证足够的弹性和舒适度。

 

软床硬床看颈椎

 

硬床垫有特定的适用对象,如颈椎、脊椎病患者以及老人和儿童。专家建议,普通人可以选择较柔软,但有一定硬度的床就可以。对某些人群来说,睡硬床确实对脊柱有一定的好处。

 

因为床垫比较松软,易使人体的受压部位下沉,时间久了,可能引发脊椎弯曲或扭曲。特别是对于生长发育期的儿童应选择较硬一点的床,如果长时间睡软床,会影响其脊柱的发育,导致驼背、脊柱弯曲变形,不利于孩子健康发育。

 

床垫用8年螨虫千万只

 

挑选一张耐用的床垫就可以睡上一辈子?千万别!你知道那垫子上都有什么吗?英国一项调查显示,使用八年后的床垫简直不能再脏!上面有多达数公斤的死皮,“养育”了超过千万只尘螨。另外,它还是细菌和霉菌的温床,其中不仅有能引发咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌,还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌、甚至致病性极强的金黄色葡萄球菌。

 

负责此项研究的国外环境健康专家莉萨·阿克利说:旧床垫上发现的这些东西会让大部分人大吃一惊。霉菌和细菌年复一年地在床垫上累积,虽然肉眼无法看见,但你晚间入睡时会吸入有害孢子。大肠杆菌的出现代表床垫受到了粪便污染。

 

阿克利表示,人们在清洁床铺时通常只会更换床单和枕套,往往会忽略床垫。因此,最好平时使用可以清洗的床垫保护罩;白天把被子掀开,让床垫保持干爽;如果有条件,用个十年八年后,换张新床垫吧。

 

使用久了影响承托力

 

很多东西用得久了,就有了感情,特别对于一些念旧的老人来说,但有些东西,用久了就得更换一下,比如床垫。像现在用得较多的弹簧床垫,如果时间久了,弹簧失去弹性,承托力就会受到影响,再接着用下去,不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。特别是对于老人来说,夜晚入睡,肌肉受力不均,由于老人肌肉弹性差,会有疼痛易醒的感觉。一般来说,8~10年的床垫弹簧已进入衰退期,再好的床垫,15年也该“退休”了。

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