在忙碌的工作和生活的压力下，拥有一个高质量的睡眠就显得尤为重要，除了一张好的睡床外，人们对床垫的要求也越来越高。但很多人却忽视了床垫的保养问题，其实这样也会对睡眠质量产生负面影响。
去掉塑料包膜
新买的床垫，为保证运输过程中不被污染，通常都会套一个包装膜。不少消费者认为撕掉包装膜容易弄脏床垫。其实不然，床垫套着包装膜反而不透气，更容易发潮、长霉点，甚至还会发臭。
定期翻转
新购买的床垫在第一年，每两至三个月翻转一次，次序包括正反两面、左右上下四边，这样床垫的弹簧可以受力均匀，延长使用寿命。第二年之后，频率可略微降低，半年翻转一次就可以了。
除尘清理
床垫保养还需要定期对床垫进行除尘清理。由于床垫的材质问题，对于床垫的除尘不可用液体等清洁剂或者化学清洁物品进行清理，而需要借助吸尘器来进行清理。
使用液体的清洁用品会破坏床垫，会使床垫内部的金属物质沾上液体生锈等，不但减少使用寿命，还会对人的身体健康产生不利影响。
辅助物品
保养床垫需要我们在日常生活的使用过程中注意保养。日常生活中都会给床垫配置床单、床罩等辅助物品。这是保养床垫的最为方便和简单的方式。
床单能延长床垫的使用寿命，减少对床垫的磨损，也方便拆洗，所以同样易于床垫的清理工作。使用床单等辅助物品的时候需要勤洗勤换，保持表面的清洁。
干燥处理
我国气候多变，特别是南方地区容易受潮，床垫在长时间的使用过程中需要进行一定的通风干燥处理，保持床垫在潮湿环境中的干燥清爽。
另外，要注意，床垫若长期不使用，应该选用有透气性的包装物，并内置袋装干燥剂包装好，放置在干燥并通风的环境里。
定期更换
很多人都认为，只要床垫没坏就不用更换，但通常来说，弹簧床垫的有效使用寿命一般为10年左右。
用过十年之后的床垫由于弹簧受到长期重压，使得其弹性发生了一定的变化，导致这时身体与床的贴合度已出现落差，这样人体脊椎就无法得到最有效的支撑而处在弯曲状态下。
所以即使没有出现局部损坏的情况，还是应该及时更换新的床垫。
为了拥有一个好的睡眠质量，我们通常会花很多心思，但也别忘了花一点时间为你的床垫做做保养，让它寿命更长，让你睡得更香。